10-15 Min Mankšta Po Gimdymo

10-15 min mankšta po gimdymo ( I-asis mėnesio iššūkis atsistatymui )

Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė

15min mankšta po gimdymo II-asis iššūkis

Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė

10 min ryto mankšta | Mobilumo pratimai | Su kineziterapeute

10 min po gimdymo HIIT treniruotė | Pratimai po gimdymo, norint numesti kūdikio svorį

Pregnancy and Postpartum TV

15 minučių KILLER treniruotė po gimdymo 🔥 (trumpa ir VEIKINGA!)

Pregnancy and Postpartum TV

Mankšta po gimdymo

Pirmieji pratimai po gimdymo ENSOTV

10 min viso kūno aktyvinanti mankšta su kineziterapeute

Pratimai moterims po gimdymo

Aušra Kairienė

Diržai po gimdymo. Kaip užsidėti diržą po gimdymo. Koks diržas geriausias.

Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė

MasterMama.lt nėščiųjų ir gimdyvių treniruočių pristatymas

Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė

15 min Nugaros mankšta | Su kineziterapeute

Viso Kūno Mankšta - Apšilimas 10 Minučių

Kaip testuoti pilvo raumenų diastazę (atsiskyrimą) po gimdymo ir nėštumo pradžioje

Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė

Rytinė mankšta, kuri pakeis Tavo gyvenimą

My Fit Empire LT

Pratimai pilvo presui ir talijai formuoti, moterims po nėštumo ir ne tik

OKSANA VEŽBAVIČIENĖ🔸MITYBOS👉TRENIRUOČIŲ programos

15 MIN EXPRESS PILATES MANKŠTA | Vidutinio intensyvumo (Be įrangos) su doc.dr.Kristina Zaičenkoviene

Tempimo Pratimai Visam Kūnui 15 min

Viso kūno mankšta per 10 min.

Radviliškio vsb

Tempimo pratimai visam kūnui 10 min

10min Viso kūno tempimo pratimai/ Atsipalaidavimas po treniruotės/ kraujotaką gerinantys pratimai

Rūta Daukšienė

Klausimai / atsakymai apie nėštumą ir laikotarpį po gimdymo (sportas, kūnas, atsistatymas)

Gerda MasterMama lt nėščiųjų ir gimdyvių trenerė